Dlouhověkost je fajn, ale jen když jsme zdraví
Pankaj Kapahi, vědec indického původu, strávil více než 30 let studiem lidského stárnutí a zkoumáním, jak můžeme žít zdravěji a déle. O půstu a vlivu cukru na lidské tělo mluvil již dlouho předtím, než se tyto věci staly „cool“. Nyní má na kontě více než 100 vědeckých publikací a je vedoucím týmu v kalifornské laboratoři Buckova Institutu Kapahi Lab. Pomáhá nám pochopit, jak můžeme žít nejen déle, ale i lépe. Každý, kdo ho v životě potkal, byl fascinován jeho zvědavostí pochopit lidské stárnutí. V tomto článku rozebereme, jak vám méně jídla může pomoci žít déle, proč cukr ovlivňuje vaše tělo a jak spánek a cvičení ovlivňují váš mozek. Dotkneme se také toho, co výzkum stárnutí může znamenat pro běžné lidi a jaké jednoduché věci můžeme udělat, abychom se cítili lépe už dnes a možná i žili déle.







































